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Neste momento importante de cuidado com a saúde, nós da Dalponte, buscamos algumas dicas de atividades relacionadas ao futebol que você pode fazer em casa.

 

Frisamos também, a importância de respeitar e obedecer às orientações dos órgãos de saúde.

 

Sem mais delongas, vamos as dicas!

 

Gol a gol com cadeiras

Um dos jogos preferidos de todo o amante e praticante do futebol: o gol a gol. Fácil e simples, é uma atividade onde um jogador fica defendendo uma goleira, enquanto o outro tenta fazer o gol. 

 

Para praticar em casa, sugerimos que improvise duas goleiras, pode ser com cadeiras ou tênis, e em um lugar com o espaço ideal. Independente com quem você for jogar, o importante é se divertir.

 

Realizar exercícios com bola

Para aqueles jogadores que levam mais a sério o futebol do final de semana, sugerimos que realize atividades com a bola. Tanto para praticar sua condução, quanto para não ficar parado.

 

Treine passe, movimento dos pés, alongamento, dribles, zigue-zague. Enfim, qualquer treinamento que faça você se mexer e não deixar a bola parada.

 

Praticar chute a gol

O chute a gol não deixa de ser um treinamento de fundamento, mas pode ser outro jogo para você jogar com a família. Arranje um local na sua casa, faça uma goleira e, então, faça pequenos jogos, como por exemplo: quem faz mais gol, quem menos erra o gol, quem menos toma gol e por assim em diante.

 

Mini jogos 

Os mini jogos são exercícios que você pode fazer para se distrair. Convide algum familiar e elabore uma brincadeira com a bola. Por exemplo: pegue a bola e esconda, assim que o adversário achar, ele marca ponto, se ele não achar em 5 minutos, você ganha o ponto. Assim, quem fizer 5 pontos primeiro, vence. 

 

Outro mini jogo que você pode fazer em casa é escolher algum objeto, que não quebre, e tentar acertar ele com a bola. Só cuidado para não destruir a casa inteira! A cada acerto no objetivo, vá colocando ele mais distante, assim o jogo fica mais competitivo. Quem acertar mais, vence. 

 

Praticar ao ar livre

Algumas residências e condomínios oferecem espaços para a prática do futebol, então aproveite. Tomando todas as medidas de segurança para este momento, brinque ao ar livre. Corra, se exercite, chute e faça muitos gols. O importante é não ficar parado!

 

As dicas que passamos são brincadeiras que você pode fazer sempre! Seja com seus amigos, parentes, avós, ou até mesmo com o cachorro. Onde tem futebol, tem Dalponte. #jogaemcasa

 

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